Träning

Sprang tre kilometer i morse. Efter rundan tänkte jag mig till gymmet, men på vägen stötte jag på en gammal kollega som skulle ta en promenad. Jag följde med honom, vi gick i en timme, säkert fem-sex kilometer. Benen var ganska trötta när jag äntrade gymmet för ett ovanligt kort styrkepass. Efter att ha druckit så där en liter vatten beslöt jag mig för att springa lite till, bara för att ta ut mig. Sprang därför 1,5 kilometer till och fick därpå släpa mig hem.
Kroppen värker av trötthet, men det kändes bra att jag för en gångs skull verkligen tvingade mig att ge allt jag hade. Tog med mig iPoden på joggingrundorna, lyssnade på Stuart Staples Leaving Songs och Tindersticks Donkeys. Fördelen med musik när man springer är att man slipper höra sin tunga andhämtning, därmed orkar man, i alla fall jag, lite mer.