6,5 km
Månadens 13:e löppass är avklarat. I takt med att kondisen blivit bättre har jag hittat en ny, och roligare runda. Enkelt uttryckt springer jag runt norra delen av förorten, men gör också en liten avstickare in i grannsamhället. Rundan mäter cirka 6,5 km, min förra runda var drygt 4 km. Målsättningen, att springa en mil på en timme, ligger fast, men jag är fullt på det klara med att det återstår rätt många löppass innan jag kan klara det.
I morgon ska jag köra intervaller, hoppas också hinna med ett styrkepass på Malkars.
posted by Janne A @ 1:26 PM
2 Comments:
Klå mig! Jag sprang en mil i slutet av maj - på 60 minuter och 38 sekunder! Nästa år skall jag banne mig komma i mål på ungefär 55 minuter. Det har blivit en liten tradition: min äldste bror och jag har sprungit rundan två år i rad. Jag har vunnit över honom båda gångerna och tänker inte låta honom vinna nästa gång heller.
Thomas: Nej, klå dig gör jag garanterat inte. Det viktiga är att jag klarar milen, tiden är av sekundär betydelse. Men man måste ju formulera en målsättning.
Post a Comment
<< Home